# Йога

читать 2 мин.
0 35

В статье описаны 6 асан, которые помогут укрепить мышцы пресса и сделать живот плоским. Каждая асана сопровождается пошаговым описанием и рекомендациями по выполнению. Среди асан представлены как простые, так и более сложные упражнения, подходящие для разных уровней подготовки.

Перепост
Прочитать полностью